A propos
Trouvez votre équilibre grâce au Hatha Yoga
Je m'appelle Noreen et j'accompagne les personnes désireuses d'apporter plus d'harmonie à leur vie.
Je crois qu'il n'y a pas de meilleur moment qu'aujourd'hui et maintenant pour commencer à pratiquer le Hatha Yoga.
Ni l'âge, ni la santé, ni le niveau ou le budget ne doivent être un frein.
Mon objectif est de guider en toute bienveillance toutes celles et ceux qui souhaitent renforcer la santé de leur corps et de leur esprit.
Et pour une meilleure connexion à la nature mes cours peuvent se pratiquer en plein air.
Noreen, Professeure de Yoga sur Aix-en-Provence et Marseille.
Certifiée Yoga TTC 200h en Hatha Yoga, International Yoga Alliance.
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Pourquoi le Hatha Yoga ?
Prendre soin de soi
Digestion
Puisqu'on parle souvent de "deuxième cerveau", l'équilibre intestinal est primordial.
Il est temps d'en prendre soin.
La pratique régulière du yoga favorise le rééquilibrage et stimulation du feu digestif.
Fatigue
Le Hatha Yoga permet de moins ressentir la fatigue et de mieux dormir.
Accompagné d'une séance de Yoga Nidra, nous irons chercher à relâcher toutes les tensions en fin de leçon pour favoriser l'endormissement le soir venu.
Détoxification
Pour bien commencer la journée nous travaillerons sur la respiration pour venir stimuler votre organisme et éliminer les toxines au niveau de l'estomac.
Santé
J'ai désormais cette chance énorme de pouvoir transmettre tout ce que j'ai appris, et toutes ces choses qui m'ont nourri.
La pratique guidée du Hatha Yoga offre à chacun la possibilité de se connecter à soi-même.
Le moment n'est-il pas venu de penser à vous et de vous faire du bien ?
Temps
Je suis convaincue que de se créer un espace unique à un moment de la journée a un impact fort sur votre vie.
C'est pourquoi mes cours de yoga sont pensés pour les personnes avec un agenda bien remplis, comme vous.
Stress
Le bien-être physique et mental est de la plus haute importance pour mener une vie saine.
La pratique guidée du Hatha Yoga vous offre cadre et conseils pour vous aider à renforcer votre corps, votre esprit et votre âme.
Vos messages
"Merci Noreen pour cette belle pratique où tu nous a transmis tout en douceur tant de bienveillance. C'était un moment chaleureux et réconfortant et tonique à la fois !
Catherine