Si le yoga est avant tout un art de vivre. Le Hatha Yoga est le plus populaire et surtout le plus traditionnel.
Le Hatha Yoga regroupe plusieurs sortes de yoga et se pratique en vue d’atteindre le Raja Yoga : le Yoga Royal.
Le Hatha Yoga est celui qui vient guider et harmoniser le corps, l’âme et l’esprit. Considéré comme le yoga des guerriers il permet à l’élève de venir développer : force mentale et force physique.
L’avantage du Hatha Yoga est qu’il s’adapte à toutes les personnes, quels que soient leur niveau et leur expérience.
Les cours de Hatha Yoga en plein air comprennent des étirements et des exercices de respirations.